وجد باحثون في جامعة أريزونا أن سوء النوم والأرق يؤدي الى ارتفاع مستوى ضغط الدم.
ووفقاً للدراسة التي أجراها باحثون وتم نشرها في موقع الجامعة الإلكتروني ومجلة الطب النفسي فإن 300 شخص شاركوا في التجربة وأعمارهم بين ال 21 وال 70 سنة ولم تكن لديهم مشاكل في القلب وحمل كل منهم جهازاً لقياس مستوى ضغط الدم كل 45 دقيقة وجهازاً اخر على معصمهم لتحديد فعالية مراحل النوم وحساب مدتها.
وبينت نتائج هذه التجربة وجود زيادة في ضغط الدم الانقباضي في اليوم التالي لدى الأشخاص الذين لم يحظوا بساعات نوم كافية.
يُذكر أن مدة النوم المثالية هي من 6-9 ساعات يومياً وأن ضغط الطبيعي بحدود 80/120 ميلمتر زئبقي.
