سفيرة السعادة داليا نبيل تحدد أسباب السعادة السبع

سفيرة السعادة داليا نبيل تحدد أسباب السعادة السبع

الرضا بقضاء الله أهم أسباب السعادة في الدنيا والآخرة

كتبت نجوي رجب

أولًا: التقرب إلى الله والرضا بالحياة

ثانيًا: الاقتناع بأنَّ أهداف الإنسان في الحياة هي: العبادة والعمل والاعتناء بالنفس، وبالتالي يجب تجنب التفكير في الأزمات أو التفكير في حلول لها وليس في الأزمة نفسها.

ثالثًا: التدريب على التخلص من الطاقة السلبية والأفكار السوداوية، والذكريات المؤلمة، وكلها أشياء تؤدّي إلى الاكتئاب.

رابعًا: التخلص من أعداء السعادة وهي: القلق والتوتر، والمقارنة مع الآخرين، ولوم وعتاب النفس والغير، والتوقعات سواء كانت سلبية أو إيجابية.

خامسًا: الحرص على مساعدة الآخرين، فتحقيق السعادة يعنى منحها للآخرين.

سادسًا: تحديد الهدف في الحياة بدقة، وكذلك خطوات تحقيقه.

سابعًا: العمل على الوصول إلى الهدف المراد تحقيقه، فالنجاح سواء كان في العمل أو المنزل أو العائلة، يحقق السعادة