أعراض وعلامات نقص فيتامين د
أعراض وعلامات نقص فيتامين د
العديد من الاشخاص المصابين بنقص فيتامين د قد لا يعانون من أي أعراض نقص فيتامين د، بينما قد يعاني بعضهم من ضعف عام أو أعياء فقط مما يجعل قد يؤخر تشخيص المشكلة.
اعراض نقص فيتامين د
صعوبة التفكير بوضوح و التركيز بالأمور
الالم الشديد في العظام مثل الم الصدر ولكن إذا صاحبه ضيق التنفس يجب استشارة الطبيب فورا
ضعف و الم العضلات
الم المفاصل
تكرار كسور العظام
لين العظام
نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر الشديد
تعب غير مبرر
تأخر الطفل في المشي وجلوسه لفترات طويلة هي من اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال.
يؤثر نقص فيتامين د على الصحة الجنسية والانتصاب
ضيق التنفس من الاعراض النادرة لنقص فيتامين د
ارتبط نقص فيتامين د في الحساسية، الربو، التفاعلات التحسسية والاكزيما.
علامات نقص فيتامين د على العضلات العظام و المفاصل
فيتامين د يساعد في الوقاية من كسور العظام عند الاشخاص المعرضين للاصابة بهشاشة العظام.
وفي حالة نقص فيتامين د اول ما يعاني منه المصاب هو اعراض نقص فيتامين د الشديد الخاصة بالعظام والعضلات.
أثبتت دراسة أن نقص فيتامين د شائع عند مرضى التهاب المفاصل ويسبب أيضاً نقص فيتامين د طقطقة المفاصل
يعاني الاشخاص الذين لديهم نقص فيتامين د من الم الظهر
اعراض نقص فيتامين د النفسيه والاعصاب
التعب والارهاق، الضعف العام والإعياء
الاكتئاب
القلق والخوف واحيانا نوبات الهلع
الضعف الجنسي
الأرق
سوء المزاج
عدم التركيز
ضعف الذاكرة
الارتباك
الدوخة، حيث أظهرت دراسة وجود علاقة بين علاج نقص فيتامين د والتقليل من الدوخة عند بعض المرضى وعدم الاتزان
وخز او تنميل في الجسم احيانا في منطقة الارداف او المؤخرة
يؤثر نقص فيتامين د على الأعصاب وجهاز المناعة ايضاً لاعتباره عامل في الاصابة بمرض الالزهايمر، الباركنسون، التصلب المتعدد
دراسة أيضاً أجريت على مرضى الوسواس القهري وجدت أن انخفاض فيتامين د يزيد من اعراض الوسواس القهري وقد يكون نقص فيتامين د من احد اسباب الوسواس القهري.
هل نقص فيتامين د يسبب زيادة الوزن
نقص فيتامين د يسبب صعوبة نزول الوزن
الأشخاص الذين يعانون من السمنة يصابون بنقص فيتامين د ولكن تناول فيتامين د لرفع مستوى فيتامين د في الجسم لا يسبب في انقاص الوزن للوصول الى النحافة.
كل 10% زيادة عن الوزن الطبيعي حسب مؤشر كتلة الجسم (يمكنك تجربتها) يسبب في نزول فيتامين د عن الحد الطبيعي بنسبة 4.2%.
اعراض نقص فيتامين د على الجلد
الحساسية
الاكزيما
البقع البيضاء على الوجه
الهالات السوداء
اعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د
الكساح
لين العظام او ترقق العظام
ارتفاع هرمون الغدد جارات الدرقية
ارتفاع الضغط
هشاشة العظام و انخفاض كثافة العظم
الم العضلات
الامساك
الم العظام
الصداع
الم الفك
رفة الجفن او العين
نقص فيتامين د والهضم
لاحظ الأطباء أن مرضى نقص فيتامين د يعانون من انتفاخ البطن مثل مرضى كرون والقولون العصبي خاصة أنهم يعانون من مشاكل في امتصاص بعض العناصر من الطعام الذي يتناولوه.
