الصحة والجمال
الرموش… نصائح هامة للعناية بهما
![](https://arwnews.com/wp-content/uploads/2019/04/الرموش.jpg)
تلجأ الكثير من الفتيات لتركيب الرموش المستعارة، بسبب قصر رموشهم، أو حتى قلّة الكثافة، أو اللون الفاتح.
وفي هذا الإطار سنقدم لكِ مجموع نصائح للحفاظ على الرموش بطرق طبيعية:
- احرصي على تناول نظام غذائي صحي، وغني بجميع العناصر الغذائية، وخصوصاً الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ ، ج ومعدن الزنك.
- اشربي من 6 إلى 8 أكواب ماء في اليوم الواحد.
- مارسي الرياضة يومياً لمدة 30 دقيقة مشي ستفيدك لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- عند شراء مستحضرات التجميل اشتري المستحضرات الخفيفة على العين، وتأكدي من الكلام المدون على العبوة، ومن خلوها من مواد تسبب حساسية العين.
- تعاملي بلطف مع رموشك واستخدمي مناديل خاصة بتنظيف العينين، وبعدها تأكدي من عدم تعلق المستحضرات بالرموش واغسلي رموشك بالماء جيداً.
- تأكدي من إزالة الماسكار قبل الخلود إلى النوم