هل سمعتم يوماً عن ريجيم البطاطا المقلية والشيبس؟ إليكم أغرب ريجيم لخسارة الوزن
هل سمعتم يوماً عن ريجيم البطاطا المقلية والشيبس؟ إليكم أغرب ريجيم لخسارة الوزن
الى كل محبي البطاطا المقلية والشيبس اليكم هذا الخبر السار، فقد ظهر أخيراً ريجيم البطاطا المقلية والشيبس وهذه هي الخطوات المتبعة لأكلها:
اولا هذا الريجيم مبني على الغذاء الثابت اي يمكنك ان تتناول الكمية التي تريدها من البطاطا المقلية والشيبس شرط ان لا تكون بنكهة الملح، الفلفل، الطماطم او الليمون.
ثانية عليك ان تتناول الفطور بشكل يومي ويكون عبارة عن حصة فواكهة ويمكنكم ان تختاروا الفاكهة التي تريدونها والكيات التي تحتاجونها شرط الابتعاد عن الموز والتين والمانغا والبلح.
ثالثا تتكون وجبة العشاء من الكميات التي تريدونها من الشيبس مع الاخذ بعين الاعتبار الشرط .
من الضروري ان تكثروا من شرب المياه وان تتناولوا الاطعمة ببطء.
يمنع منعاً باتاً تناول الالبان والاجبان ومشتقاتها كما يمنع تناول الحلوى كما ان الخضار ممنوعة في هذا الريجيم.
