إتيكيت الدعم النفسي للأطفال خلال فترة الحجر المنزلي بسبب كورونا.
إتيكيت الدعم النفسي للأطفال خلال فترة الحجر المنزلي بسبب كورونا.
بقلم مدربة الاتيكيت المعاصر د.شريهان الدسوقي
طبعا فئة الأطفال والمراهقين فئه كبيرة في المجتمع فهي تمثل نسبه ٤٠ ٪ من المجتمع وهو رقم لا يستهان به .
وطبعا حالة الذعر التي يعيشوها العالم أثرت في نفسيتهم ونفسية الأهالي وهناك مقوله تقول ( الوباء يقطع الصلات، حتي صلة الشخص مع يده).
والهدف من هذا المقال هو توعيه الأهل أولا قبل الأطفال لأن بسبب فزع الأهل جعل ابنائهم يمرون بحالات نفسية صعبة تتمثل في العصبية الزائده من اتفه الأشياء ،مشاكل في النوم بسبب الأرق والتفكير والخوف ،مشاكل في التغذية ومنها عدم الاقبال علي الأكل وانسداد الشهية مما يؤثر بالسلب علي الجسم وجهاز المناعه .
وترجع أيضا سوء حالاتهم النفسيه بسبب تغيير الروتين اليومي الذي اعتادوا عليه من ذهاب للمدارس والتمارين بالنادى أو الترفيه في الويك أند فأصبح لايوجد اي نشاط خارج محيط البيت ،فأصبح هناك دائرة جديدة من الروتين لهؤلاء الأطفال أكثرها مللا لهم مما يؤثر علي مدى استيعاب الأطفال لخطورة الأزمة ويبدأ التذمر والتأفف ،
لذلك أقدم لكم بعض الأفكار التي تغير من الحالة المزاجيه لهؤلاء الأطفال وتجعلهم أكثر ايجابيه واجتماعية .
١_ هناك مدخلين للأطفال اولا الأب والأم والثاني السوشيال ميديا وكل ما كان هذين المدخلين ايجابين سيحد من الخوف لدى الأبناء لذلك لابد علي كل ام واب أن يجلسوا مع أطفالهم ويفهموهم معني الحجر المنزلي وفائدته بهدوء تام دون إرهابهم واهم شئ يراقبوا ما يشاهدوه أبنائهم علي السوشيال ميديا من اخبار .
٢_ نجعل أبنائنا يتواصلون مع أصدقائهم بإستمرار عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي حتي لا يشعروا بالإنعزال عن عالمهم فجأه .
٣_تعتبر فرصه لزرع بداخل الاطفال الشعور بالمسئولية مع الكبار ولكن بطريقه غير مباشرة فكل هذه المواقف بتتخزن في العقل الباطن وسيظل يفتكرها بعد سنين .
٤_ تخصيص وقت لكي يلعب ابنك في البيت بحريه حتي لو هيئتي غرفه مخصوص للعب في هذا التوقيت حتي لا يشعر بالممل والضجر .
٥_اتمني مشاركه أولادكم اللعب حتي ولو ساعه واحده باليوم حتي لا يشعرون بالعزله التي تسبب التبول الاإرادى.
٦_عدم تهديد الأم أطفالها بفيروس كورونا كل فترة لينفذوا أوامرها.
٧_نجعل أبنائنا يشتركون معنا في تنظيف المنزل وطهي الطعام حتي نعلمهم روح التعاون وتغيير الموود اليومي لهم .
٨_ نشجعهم علي ظهور مواهبهم من رسم أو كتابه شعر او قصص لمرور الوقت الطويل بسلام .
٩_ استغلال الحجر المنزلي في تقوية أبنائنا بالمواد الدراسيه التي تشعري أنهم ضعاف فيها وهناك كثير من الكورسات الأونلاين التي تساعدهم علي التحصيل السريع .
ويارب احمي بلدنا وأولادنا من الغمة والوباء.
# بقلمي خبيرة. الاتيكيت د.شريهان الدسوقي.
